Efectos de un programa de descansos activos sobre la capacidad de atención en estudiantes de educación primaria.

El capítulo 32 del libro «Viaje didáctico por el cuerpo y la mente: experiencia desde la abstracción científico-matemática a la Educación Física » llamado «Efectos de un programa de descansos activos sobre la capacidad de atención en estudiantes de educación primaria.» presenta una investigación detallada sobre la influencia de los descansos activos en la atención de niños de entre 11 y 13 años. Los autores, Juan Carlos Pastor Vicedo, Iván Muñoz Villaescusa y Sixto González Víllora, de la Facultad de Educación de Albacete, diseñaron un estudio cuasi-experimental con 18 estudiantes, evaluando los efectos de distintos tipos de descansos activos sobre su capacidad de atención a lo largo de la jornada escolar.

La investigación destaca que los descansos activos, especialmente aquellos de carácter mecánico que combinan ejercicios aeróbicos, de coordinación y fuerza-resistencia, pueden mejorar significativamente el desempeño atencional de los estudiantes. Estos descansos, de aproximadamente 5 minutos y de intensidad moderada a vigorosa, mostraron efectos positivos tanto inmediatos como prolongados, hasta 90 minutos después de su realización. Los resultados sugieren que la implementación de estos descansos dentro del horario escolar no solo puede reducir el sedentarismo sino también potenciar la capacidad cognitiva y el rendimiento académico de los alumnos.

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